Entspannt durch die Weihnachtszeit

Weihnachten rückt immer näher, das Fest der Liebe und Besinnlichkeit! Was sich jedoch so schön anhört und durch zahlreiche Filme auch besonders gemütlich vermittelt wird, stellt sich im Alltag ganz anders dar. Besonders vor den Feiertagen scheint sich der Stress zu verdreifachen: Der Chef kommt mit Minusstunden, es muss viel besorgt und erledigt werden, das Geld wird immer knapper. Während so manch einer also eher genervt als in weihnachtlicher Stimmung ist, gibt es auch diejenigen, die wirklich besorgt und niedergeschlagen sind. Christoph Millington gibt seit zehn Jahren Achtsamkeitstrainings in Göttingen. Svenja Heckerott hat ihn einmal gefragt: Wie schaffen wir es denn nun entspannt durch die Weihnachtszeit zu kommen?